我常常被人們問到一個看似矛盾的問題：冬天的陽光是否同樣需要我們的關注和保護？
事實上，很多人傾向於認爲，在冬季陰冷的天氣里，陽光的影響會大大減弱，因此不需要過多擔心。然而，我要告訴大家的是：不要小看冬天的太陽！
在這個寒冷的季節里，陽光仍然悄悄地滲透着雲層，照射在我們的肌膚上，帶來着不可忽視的影響。讓我們一起來探討冬天陽光與紫外線的真相，以及如何有效地保護我們的肌膚免受其傷害。
這是一張在網路上廣為流傳的照片，主角是69歲的貨車駕駛，擁有28年左側駕駛經驗的他，因為陽光長期從左邊車窗照射進來，導致左臉皮膚被紫外線大量破壞，形成左臉嚴重的老化外觀。
陽光裡的紫外線
紫外線主要分爲 UVA、UVB和 UVC 3個波段。其中，UVA和 UVB是我們日常生活中主要需要關注的兩種。UVA能夠穿透雲層和玻璃，是導致皮膚衰老的主要因素，而 UVB則主要引起皮膚曬傷，引發泛紅、刺痛的元兇
紫外線分為 UVC、UVB、UVA 3個波段，其中只有UVA、UVB能穿越臭氧層照射到皮膚表面。
UVC：在臭氧層就會被吸收
UVB：令皮膚曬傷，引發泛紅、刺痛的元凶。其穿透力不強，玻璃、遮陽傘、針織品就可以將它隔離
UVA：造成皮膚曬黑、長斑、老化、長皺的主要原因，嚴重時會誘發皮膚癌，會對肌膚深層帶來損傷。可以穿透雲層和玻璃又稱「室內紫外線」
冬天和陰天的陽光
需要特別注意，不管是冬天還是陰天的陽光，其中的紫外線一樣會對肌膚造成累積性的傷害，甚至更加危險，因為
紫外線可以穿透雲層和玻璃：所以就算是天候不佳或是待在室內，依然會受到它的影響
紫外線不會讓人感到刺眼或炎熱：紫外線肉眼看不到，接觸在皮膚上也感覺不到熱度，所以無法感覺自己曝曬其中
即使只有短時間紫外線也會對肌膚帶來傷害：紫外線對肌膚造成的傷害會持續累積在肌膚內，肌膚的老化和長期的曝曬息息相關
所以 日常的防曬是非常重要的
防曬乳怎麼選擇
什麼是 PA？
表示對 UVA的防護能力
＋：稍微有效
＋＋：有效…
什麼是 SPF？
表示對 UVB的防護能力，延長保護不被曬傷的時間
TIPS.
防曬乳選擇 PA越高越好
SPF 35就可以阻擋 97% 的太陽光了，
SPF 50可以阻擋 99%，但可能添加高濃度防曬成分導致毛孔容易堵塞什麼時候需要擦防曬？
一年 365天 只要有出門，最好都要擦上防曬乳
只擦防曬需要卸妝嗎？
只擦防曬乳仍然需要為肌膚卸妝。
許多防曬乳為了達到防止脫落的效果，會添加油脂、矽靈等成分達到耐水耐汗，這時候如果沒有卸妝清潔乾淨，覆蓋在毛孔上的這些成分容易殘留下來，與臉部皮脂分泌的油脂混合堆積在毛孔，形成痘痘與粉刺。
粉底液或隔離霜，因為含有相當的粉體，為了達到抗汗的效果，配方上通常會搭配高附著力的成分，因此也需要卸妝。
美白抗老一定要注意！
1. 只要有出門，一定要擦上防曬乳
2. 只擦防曬也需要卸妝，避免毛孔阻塞形成痘痘與粉刺
